El entrenamiento deportivo se compone de una serie de características y mecanismos que todo entrenador debe conocer, asimismo el entrenamiento depende de una adaptación que viene determinada por la carga y por como el organismo se adapta a esa carga, el entrenamiento consigue su objetivo cuando el entrenador es capaz de ajustar las cargas en cada momento de la temporada y hacer que el máximo rendimiento coincida con las competiciones más importantes.
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